mysize10님의 저널, 2020년 02월 22일

I'm only weighing in once per month. I'm leaning out and building muscles which is not showing up on the scale as of yet. I'm hoping on March 1st, that the weight starts back falling off, however, as long as I can comfortbly wear my clothing I'm good! Besides, I gave all of my larger size clothing away.:) I love the way I feel and look. Watching this mature body tone up and slim down is exciting and I can't beat how healthy I feel! Be well.

75.3 kg 지금까지 감소한: 8.2 kg. 남은양: 7.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 22일:

1351 kcal

지방: 111.57g | 단백질: 37.11g | 탄수화물: 53.32g. 아침 식사: Butter, Dr. Axe Multi Collagen Protein, Now Foods MCT Oil, Great Value Stevia, Coffee. 점심 식사: Green Olives, Slim-Fast Keto Shake. 저녁 식사: Land O'Lakes Salted Butter, Birds Eye Protein Blends California Style, Slim-Fast Keto Shake. 더보기

2457 kcal

운동: 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 30 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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I know what you mean. I have muscles. It is pretty weird. But I like it. Sounds like you are doing very well!!!!

2020년 02월 22일 작성이: liv001

Well done

2020년 02월 22일 작성이: diehard3

Congrats!!!

2020년 02월 22일 작성이: John10251

I tend to be scale obsessed so I try to only weigh once a week. There are so many variables to weight that it discourages me so better to do less often. I agree with you, it's about how things fit..💜💜

2020년 02월 22일 작성이: Diana 1234

Ooooh this is a fantastic post! Love it that you are feeling great👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏

2020년 02월 23일 작성이: ocean_girl

I think this may be what’s going on with my weight as well. I was really thinking of doing a once week weigh in, but I’m scale obsessed too ugh.

2020년 02월 24일 작성이: jcmama777


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