2020년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 22일:
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1625 kcal
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지방: 40.68g | 단백질: 112.46g | 탄수화물: 200.74g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. Elevenses: Selex Pane di Segale Integrale. 점심 식사: Arance, Insalata Mista, Selex Pane di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Tea: Arance, NaturaSí Fiocchi di Avena , Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 저녁 식사: Parmigiano (in Pezzi), Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Uovo. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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