2020년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 22일:
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1281 kcal
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지방: 53.17g | 단백질: 46.81g | 탄수화물: 156.51g.
아침 식사: Sabu Semilla de Chia, Semillas de Linaza, Glaceau Vitamin Water, Café Gold Café, Nestlé Chamyto, Nestlé Fitness Crunchy. 점심 식사: Nestlé Jalea, Starbucks Alfajor Chocolate Manjar , Menestra de Verduras. 저녁 식사: Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Super Pollo Pana, Lider Huevo Mediano Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 간식/기타: Té Verde, Criollitos. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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