2020년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 22일:
|
3478 kcal
|
지방: 136.70g | 단백질: 212.35g | 탄수화물: 189.77g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein. 점심 식사: Myprotein Impact Whey Protein. 저녁 식사: Patate al Forno, Castagnaccio, Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia), Pasta Cacio e Pepe, Citterio Salame, Prosciutto Crudo, Chianti, Esselunga Schiacciata all'olio Toscana. 더보기
|
안정된 체중
|