2020년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 22일:
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1134 kcal
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지방: 49.44g | 단백질: 69.72g | 탄수화물: 103.94g.
아침 식사: Milch 1,5%, Gekochtes Ei, BioBio Bergkäse (20g), Gouda oder Edamer, Schäfer's Fitnessbrötchen. 점심 식사: Pesto, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Kupfer Mini-Wiener Geflügel, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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