2020년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 22일:
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3594 kcal
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지방: 84.36g | 단백질: 123.62g | 탄수화물: 555.28g.
아침 식사: Crownfield Special Flakes Chocolate, Zuegg Marmellata di Fichi , Yoga 100% Corposa di Bosco, Bio Ricchi Gallette di Farro, Benesì Coop Bastoncini di Crusca, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Fragole, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Tagliatelle Fresche all'uovo. 저녁 식사: Cucina e Sapori Torta Margherita, Pancakes, Frittelle Semplici, Olio d'oliva, Pane Integrale, Heineken Birra, Zucchine Bollite, Peperoni Rossi Dolci, Prosciutto Crudo, Pizza Marinara. 간식/기타: Favorina Pan Speziato Ricoperto con 25% di Cioccolato Fondente, Rigoni di Asiago Nocciolata, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Self Omninutrition Barretta Proteica, Fragole, Self Omninutrition Barretta Proteica, Arance. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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