2013년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 4일:
|
784 kcal
|
지방: 25.93g | 단백질: 31.24g | 탄수화물: 106.37g.
아침 식사: pão de queijo, café com leite, melão, ovo, pão francês. 점심 식사: arroz, frango empanadoi, salada. 저녁 식사: cupuaçu, batom, tomate, lasagna. 더보기
|
|
1727 kcal
|
운동:
스트레칭 (요가) - 10 분, 운동 기계 (중간속도) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|