2020년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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217.2 kg
지금까지 감소한: 32.8 kg.
남은양: 67.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 22일:
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2132 kcal
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지방: 90.38g | 단백질: 134.77g | 탄수화물: 175.58g.
아침 식사: Bäcker Görtz Käselaugenstange, Croissant, Weißbrot, Käse. 저녁 식사: Kohlrabi-Pommes, knusprig, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet, Frischkäse. 간식/기타: Lidl TK Himbeeren, Lindt Lindor Kugeln, Prosecco, Birnen, Brauner Zucker, Fettreduzierter Milchkaffee. 더보기
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7218 kcal
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운동:
휴식 - 9 시간 20 분, 책상 업무 - 2 시간, TV 시청 - 6 시간, 가사 - 30 분, 정원 일 (원예) - 10 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 14.7 kg 감소하기
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