2020년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 22일:
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1175 kcal
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지방: 30.11g | 단백질: 112.99g | 탄수화물: 111.40g.
아침 식사: Rolffes Delikatess Rohschinken, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Aldi Paprika, Гречка Отварная. 점심 식사: Куриные Грудки, Печеные Овощи, Гречка Отварная. 저녁 식사: Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Ветчина, Квашеная Капуста. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Куриные Грудки. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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