2020년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 22일:
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2576 kcal
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지방: 86.47g | 단백질: 177.26g | 탄수화물: 269.05g.
아침 식사: Amix Whey Pure Fusion Protein, One Day More Musli Zimowe, Wart-Milk Mu! Mleko 2%, Wart-Milk Mleko MU 3,2%. 점심 식사: Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Lidl Mozzarella Light, Pikok Polędwica Sopocka, Lidl Bułka Żytnia Bio. 저녁 식사: Pilos Kefir 1,5%, Smalec, Udko Kurczaka Pieczone (Spożyte ze Skórą), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Tesco Gotowane Brokuły, Gotowane Marchewki, Melvit Kasza Orkiszowa. 간식/기타: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Chudy, Jabłko, Banan. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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 댓글
2020년 02월 22일 작성이: Jagnieszka
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Wróci, to tylko mało wsadu do żołądka 😉
2020년 02월 22일 작성이: mal_07
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