2020년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 22일:
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2217 kcal
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지방: 91.14g | 단백질: 185.20g | 탄수화물: 171.69g.
아침 식사: Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Извара Обезмаслена Лидл , Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 점심 식사: Vereya Nonfat Milk, Вита Bread 🍞, Яичный Желток, Сыр Бри, Сыр Камамбер, Яичный Белок, Duc De Coeur Френско Меко Сирене, PIKOK Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.), Шампиньоны. 저녁 식사: Начос с Сыром, Желтая Летняя Тыква, Огурец, Болгарский Перец, Помидоры, Авокадо, Маджаров Катык Краве, Салат Айсберг. 간식/기타: Vereya Nonfat Milk, Верея Кисело Мляко 2%, Приготовленный Яичный Белок, Капучино. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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