Wolki69님의 저널, 2020년 02월 22일

2020년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
67.9 kg 지금까지 감소한: 2.1 kg.    남은양: 2.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 22일:
1579 kcal 지방: 63.12g | 단백질: 69.02g | 탄수화물: 181.57g.   아침 식사: Sirius Camembert, Handl Tyrol Bauchspeck, Dole Ananas, Marmelade, Espresso, Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Brunch Kräuter, Butter, Spitzpaprika, Dinkelvollkornbrot. 점심 식사: Kartoffelauflauf. 저녁 식사: Zucchinisuppe, Alpro Soja Dessert Feine Vanille, Granola, SPAR Skyr, Dole Ananas, Espresso. 간식/기타: Ferrero Pocket Coffee, SPAR Orangen, Espresso, Zwieback. 더보기
1997 kcal 운동: Skifahren - 2 시간   10 분, 휴식 - 13 시간   50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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