2020년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 22일:
|
1696 kcal
|
지방: 65.59g | 단백질: 84.26g | 탄수화물: 190.15g.
아침 식사: Русский Холод Пломбир , Домик в деревне Молоко 2,5%. 점심 식사: Chikalab Chikabar Кокос, Большая Кружка Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Мясная Лавка Сервелат Финский, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. 저녁 식사: Семейные Секреты Салат Морковь по-Корейски, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Мастер Десерта Земляничный Пирог, Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Магнит Авокадо. 간식/기타: Ашан Киви, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Покровский Творог Обезжиренный. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|