2020년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 22일:
|
2269 kcal
|
지방: 67.55g | 단백질: 209.07g | 탄수화물: 201.24g.
아침 식사: Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Желатин Пищевой, Красный Октябрь Какао Порошок, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Европа Медовик ПП, Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie", Авида Молоко 2,5%, Магнит Банан, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриное Филе. 저녁 식사: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 3,2%, Перепелиное Яйцо, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. 간식/기타: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Молоко 2,5%, Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie", Магнит Банан, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Банан. 더보기
|
안정된 체중
|