2020년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 22일:
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1509 kcal
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지방: 44.88g | 단백질: 71.57g | 탄수화물: 201.14g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Coop Confettura Extra di Albicocche, Activia Yogurt Mirtillo in Pezzi, Misura Fette Biscottate, Caffè Espresso. 점심 식사: Parmigiano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Casarecce di Ceci. 저녁 식사: Pane Integrale, Santal Dolce di Natura Arancia , Petto di Pollo, Carne, Broccoli. 간식/기타: Fior Fiore Coop Cioccolato Fondente Extra 85%, Mela Annurca, Misura Cornetto Integrale al Miele Fibrextra, Caffè Espresso, Caffè Espresso. 더보기
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1727 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 5 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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