Xisyon님의 저널, 2020년 02월 22일

2020년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
47.4 kg 지금까지 감소한: 1.6 kg.    남은양: 0.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 22일:
1509 kcal 지방: 44.88g | 단백질: 71.57g | 탄수화물: 201.14g.   아침 식사: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Coop Confettura Extra di Albicocche, Activia Yogurt Mirtillo in Pezzi, Misura Fette Biscottate, Caffè Espresso. 점심 식사: Parmigiano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Casarecce di Ceci. 저녁 식사: Pane Integrale, Santal Dolce di Natura Arancia , Petto di Pollo, Carne, Broccoli. 간식/기타: Fior Fiore Coop Cioccolato Fondente Extra 85%, Mela Annurca, Misura Cornetto Integrale al Miele Fibrextra, Caffè Espresso, Caffè Espresso. 더보기
1727 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 5 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Xisyon님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유