2020년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 22일:
|
1376 kcal
|
지방: 62.03g | 단백질: 92.99g | 탄수화물: 113.40g.
아침 식사: 荷包蛋, 萵苣, 拿鐵咖啡. 점심 식사: 白飯, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小), 鮭魚, 高麗菜, 雞腿排, 檸檬. 저녁 식사: 煮熟的綠色椰菜, 大黃瓜鑲肉, 三杯杏鮑菇, 原味時代 慢熬鮮菇燉雞湯. 간식/기타: 麻糬, 湖池屋 咔辣姆久平切洋芋片-勁辣唐辛子口味, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|