2020년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 21일:
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700 kcal
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지방: 8.15g | 단백질: 25.37g | 탄수화물: 94.59g.
아침 식사: Café, Nestlé Leche Descremada Svelty. 점심 식사: McDonald's Medialuna de Grasa. 저녁 식사: Champiñones, Lechuga de Hoja Verde, Rúcula, Hinojo, Zanahoria, Remolacha, Tomates Cherry. 간식/기타: Tio Guis Pan de Mesa con Salvado, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto. 더보기
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1726 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 6 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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