2020년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.0 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 21일:
|
1312 kcal
|
지방: 60.99g | 단백질: 61.58g | 탄수화물: 131.98g.
아침 식사: Great Value Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Twinings Pure Peppermint Tea, Lipton Green Tea Naturally Decaffeinated Tea Bags, Orgain Plant Based Protein Shake, Water , Aquafina Water (16.9 oz). 점심 식사: Jason's Deli Hard Boiled Egg, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Brown Sugar , Country Crock Shedd's Spread Light Vegetable Oil, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Aquafina Water (16.9 oz). 저녁 식사: DiGiorno Digiorno Thin & Crispy Pizza - Garden Vegetable. 간식/기타: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (4 oz). 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|