2020년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 21일:
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2578 kcal
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지방: 127.50g | 단백질: 144.92g | 탄수화물: 209.69g.
아침 식사: Growth Supplements Albumina Sabor Natural, Café, Sadia Patê de Peito de Peru, Visconti Torrada Multigrãos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo. 점심 식사: Yoki Farofa Pronta, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Frito sem Gordura. 저녁 식사: Growth Supplements Protein Bar Cookies & Cream, Growth Supplements Creatina, Kibon Sorvete Carioca, Panettone. 간식/기타: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dori Amendoim tipo Japonês , Sadia Salamitos Pepperônico. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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