2020년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 21일:
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1035 kcal
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지방: 31.82g | 단백질: 41.53g | 탄수화물: 148.53g.
아침 식사: Açúcar Mascavo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . 점심 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Refogada, Yoki Feijão Azuki, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. 저녁 식사: Panquecas Simples. 간식/기타: Maçã. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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