2020년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 21일:
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1946 kcal
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지방: 96.65g | 단백질: 82.70g | 탄수화물: 189.36g.
아침 식사: Vive Soy Leche de Soja Ligera, Kellogg's Cereales Corn Flakes , Bizcocho. 점심 식사: Président Nata Montada, Fresas, Lay's Patatas Fritas al Punto de Sal, Filete de Ternera, Puré de Verduras. 저녁 식사: Queso Crema, Salmón Ahumado, Frambuesas, Hacendado Chocolate Blanco, Crepe. 간식/기타: Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate, Avellanas, Bizcocho. 더보기
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1939 kcal
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운동:
농구 - 30 분, 공부 - 5 시간, caminar - 2 시간, 발레 - 1 시간 50 분, 휴식 - 6 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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