2020년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 21일:
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1109 kcal
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지방: 43.97g | 단백질: 53.32g | 탄수화물: 131.45g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Kivi Meyvesi, Portakal, Acılı Ezme, Adana Kebap. 저녁 식사: Tadım Kuru Kayısı, Kuru Hurma. 간식/기타: Erişte, Kuru Hurma, Kuru Patlıcan Dolması. 더보기
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1846 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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