|
Pensa numa pessoa feliz! -38,2kg desde outubro de 2019! 😄😉🙏🏼🙏🏼🙏🏼
|
163.1 kg
지금까지 감소한: 38.2 kg.
남은양: 63.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 21일:
|
751 kcal
|
지방: 39.40g | 단백질: 45.41g | 탄수화물: 54.99g.
점심 식사: Castanhas de Caju, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nestlé Iogurte Natural Integral, Palmito, Quero Milho Verde, Cenouras, Rúcula, Alface. 간식/기타: Pita Bread Pão Sírio Integral, Homus. 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|