2020년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 21일:
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2839 kcal
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지방: 143.47g | 단백질: 94.03g | 탄수화물: 295.06g.
저녁 식사: Morangos, Bacon, Ovo, Aipim (Cozido). 간식/기타: Dori Jujuba, Danubio Cream Cheese Light, Tirolez Queijo Prato, Pão Doce, Natural One Suco de Maçã Integral , Aurora Suco de Uva Integral, Panco Bisnaguinha, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Nestlé Creme de Leite, Banha de Porco
, Tirolez Manteiga sem Sal, Ovo, Banana Prata, Essential Nutrition Xilitol, Copra Farinha de Coco (10g). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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