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Start 3.1.mit 93,1 kg
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89.6 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 29.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 21일:
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1686 kcal
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지방: 49.52g | 단백질: 54.68g | 탄수화물: 238.58g.
아침 식사: Koawach Original Schoko, Aldi Trauben Kernlos, Blaubeeren, Erdbeeren, Himbeeren, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Kim Salatdressing French, Eisbergsalat, Möhren, Cocktailtomaten, Radieschen, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Kraftkerni, Philadelphia So Leicht 3%. 저녁 식사: Baguette, Tasty Bite Tikka Masala , funny-frisch Ofenchips Paprika. 간식/기타: Ritter Sport Marzipan. 더보기
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2402 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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