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vontade até tenho pra me exercitar, contudo moro em um " apertamento" no primeiro andar. e os meus pulos e exercícios do treino que estava fazendo incomodam meus vizinho. em né da boa vizinhança tive que para. e estou reavaliando e pesquisando preços em alguma academia. Estou necessitando de me exercitar.
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63.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 21일:
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1231 kcal
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지방: 104.01g | 단백질: 52.54g | 탄수화물: 27.33g.
아침 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito, Castanhas de Caju, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. 점심 식사: Anjinomoto Fit Tea Zero Açúcar, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada Vinagrete, Pepino (com Casca), Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: La Violetera Azeitonas Verdes, Uniagro Tomate Seco , Davaca Queijo Prato (Lanche), Queijo Parmesão (Ralado). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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