2020년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 21일:
|
1192 kcal
|
지방: 34.68g | 단백질: 66.02g | 탄수화물: 153.51g.
아침 식사: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Вокруг Света Ячменный Колос, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Банан, Клуб Сыра Сыр Крымский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. 점심 식사: Клуб Сыра Сыр Крымский, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Хек Отварной. 저녁 식사: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. 간식/기타: Bon Pastil Конфеты Освежающие, Рот Фронт Карамель Взлет, Alpen Gold Молочный Шоколад с Арахисом и Кукурузными Хлопьями, Jr. Korner Детские Хлебцы, Bon Pastil Конфеты Освежающие. 더보기
|
안정된 체중
|