2020년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 21일:
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1781 kcal
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지방: 79.63g | 단백질: 128.85g | 탄수화물: 140.87g.
아침 식사: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Mamão, Linea Adoçante Stevia 100%. 점심 식사: Seara Salsicha de Frango, La Violetera Azeitona Verde Fatiada em Conserva, Predilecta Milho Verde em Conserva, Kitano Molho de Pimenta, Spoleto Molho Quatro Queijos, Oderich Mostarda, Substancia Frango a Parmegiana Low Carb, Tio João Arroz Integral Cozido, Banana. 저녁 식사: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Visconti Torrada Multigrãos, Bauducco Torrada Integral, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Linea Adoçante Stevia 100%, Margarina, Sadia Salame tipo Italiano. 간식/기타: Lowçucar Só Stevia, Café. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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