2020년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 21일:
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2284 kcal
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지방: 113.44g | 단백질: 114.21g | 탄수화물: 164.31g.
아침 식사: Nescau Achocolatado, Parmalat Leite Desnatado, Nutrella Nutrellinhas Cenoura com Mandioquinha, Tirolez Ricota, Perdigão Presunto. 점심 식사: Santa Helena Paçoquita (20g) , Swift Ratatouille, Peito de Frango. 저녁 식사: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Madero Cheese Bacon Madero, Madero Batatas Fritas. 간식/기타: Mamão Papaia, Vigor Iogurte 3 Grãos. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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