Dois anos e 2 meses depois... finalmente 20kg
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70.8 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 21일:
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549 kcal
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지방: 26.84g | 단백질: 62.22g | 탄수화물: 13.72g.
아침 식사: Tirolez Queijo Minas Frescal, Café, Life Me Pão Low Carb com Ervas + Fibras. 점심 식사: Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Palmito, Taioba, Peito de Frango, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hortifruti Repolho Branco Cru, Quiabo Cozido. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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paulanascentescoelho님의 체중기록
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