2020년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 21일:
|
1212 kcal
|
지방: 17.43g | 단백질: 100.45g | 탄수화물: 108.82g.
아침 식사: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Yogurt Greco. 점심 식사: Certossa Gallette di Mais Bio, Valsoia Burger Vegetali Spinaci Gustosino e Quinoa. 저녁 식사: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Certossa Gallette di Mais Bio. 간식/기타: Vino Riesling, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Ehrmann Protein Pudding. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|