2020년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 21일:
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1606 kcal
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지방: 24.11g | 단백질: 93.16g | 탄수화물: 248.14g.
아침 식사: Caffè Espresso, Italiamo Savoiardi Sardi, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. 점심 식사: Fior di Natura Gallette di Mais, Fior Fiore Coop Salmone Selvaggio Dell'alaska Varietà Sockeye al Naturale, Finocchio Crudo, Olive Nere, Epiros Feta Light, Fior Fiore Coop Pomodoro S. Marzano, Tre Mulini Farina 00 di Grano Tenero, Belbake Farina Integrale. 저녁 식사: Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Naturviva Verze Cotte, Tre Mulini Farina 0, Fior Fiore Coop Pomodoro S. Marzano, Gallinella, Dal Salumiere Speck Affumicato Affettato Light. 간식/기타: Lidl Nutella, Certossa Fette Biscottate Integrali, Esselunga Top Miele, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Crich Gran Merenda, Caffè Macchiato. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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