2013년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 4일:
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1497 kcal
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지방: 103.06g | 단백질: 105.94g | 탄수화물: 28.27g.
아침 식사: French's Honey Dijon Mustard, Aidells Chicken & Apple Sausage, Cream (Half & Half), Coffee. 점심 식사: Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted). 저녁 식사: Low Sodium Green String Beans (Canned), Trader Joe's Crumbly Gorgonzola Cheese, Bertolli Olive Oil, Baked or Broiled Salmon. 간식/기타: White Turkey (Deli Cut Rotisserie), Almonds, Cheddar Cheese. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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