2020년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 21일:
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3195 kcal
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지방: 82.64g | 단백질: 242.36g | 탄수화물: 366.82g.
점심 식사: Biscopan Il Grissino all'olio di Oliva, Calvé Fresca Mayò, Petto di Pollo, Carne, Lattuga, Peperoncino Banana Pepper, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Belbake Cacao Amaro in Polvere , Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Milbona Yougurt Greco senza Grassi , Noberasco Uva Sultanina Bio, Belbake Cacao Amaro in Polvere , Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Milbona Yougurt Greco senza Grassi , Noberasco Uva Sultanina Bio, Biscopan Il Grissino all'olio di Oliva, Coop Crackers con Riso Soffiato, Tigullio Gran Pesto Peperoni e Noci, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Finocchio Crudo, Pomodori, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Riso. 간식/기타: Mandorle, La Dolce Torta di Mele, Fiorentini Peanut Butter , Certossa Gallette di Farro Bio, Natural Plus Whey Pro, Self Omninutrition Barretta Proteica, Arance, Self Omninutrition Whey & Oat, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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