2020년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 21일:
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1485 kcal
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지방: 69.14g | 단백질: 43.98g | 탄수화물: 176.89g.
아침 식사: Ei, Blaubeeren, Ahornsirup, Milfina Milch 1,5% Fett, Backpulver, Zucker, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck). 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, American Spare Ribs , Speiseeis, Churros. 간식/기타: Clementinen, Äpfel. 더보기
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2057 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 11 시간 45 분, 스탠딩 - 45 분, 앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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 댓글
2020년 02월 21일 작성이: Ritamine_
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Danke. Aber ist fast schon zu viel. Ich esse wieder zu wenig.
2020년 02월 21일 작성이: Katharina178
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