2017년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 21일:
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2134 kcal
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지방: 99.04g | 단백질: 49.88g | 탄수화물: 269.30g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Сыр Домашний, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Картошка. 저녁 식사: Макароны Жареные, Омлет или Яичница, Оладьи из Кабачков. 간식/기타: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Растишка Йогурт Питьевой Клубничный, Миндаль, Сормовский Хлеб Лукум Шоколадный, Пирожное Картошка. 더보기
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2129 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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