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Freitag
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108.3 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 21일:
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1739 kcal
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지방: 65.34g | 단백질: 78.40g | 탄수화물: 151.23g.
아침 식사: Metzgerfrisch Kochschinken, Gekochtes Ei, Dinkelbrot, Rama Margarine. 저녁 식사: Aldi Reibekäse Leicht (30g), Gemüsesoße, Schweinehackfleisch, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Goutier Weinbrandbohnen, Roter Tafelwein, Beck's Bier (500ml). 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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