2020년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 33.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 21일:
|
2085 kcal
|
지방: 93.62g | 단백질: 104.36g | 탄수화물: 210.82g.
아침 식사: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Чернослив, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Курага, Творог 5%, Магнит Банан, Льняные Семена, Вареное Яйцо, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Миндаль Миндаль, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Свинина Запеченая. 점심 식사: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Финик, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Vici Сельдь Филе в Масле, Куриное Филе, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Чеснок, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Петрушка, Картофель, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Брокколи, Цветная Капуста, Сушеные Водоросли, Чечевица Вареная, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Красная Фасоль. 저녁 식사: Лента Грецкий Орех Очищенный, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Финик, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Националь Дикий и Бурый Рис, Первая Свежесть Котлета Куриная, Редис, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Укроп, Сметана 15%. 간식/기타: Большая Кружка Ряженка 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Большая Кружка Ряженка 4%. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
 댓글
🌹Здравствуйте 🌹
Приглашаю вас в чат ПП. Подскажем, поможем, доведём до результата👍👍👍👍
Пишите на вотсап 89033478366
2020년 02월 21일 작성이: ibrashka.tat
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|