|
No. Vit 2704
|
91.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 20일:
|
2704 kcal
|
지방: 69.18g | 단백질: 201.34g | 탄수화물: 320.27g.
아침 식사: أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر, شوفان فلندي شوفان عضوي, Egg White, Egg Yolk, المثالي خبز تنور, الصافي حليب قليل الدسم, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Date. 점심 식사: Fuji Apples, Carrots, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Red Onions, Green String Beans, Green Sweet Pepper, Zucchini, Eggplant, Butternut Winter Squash, Potato (with or Without Peel), أرض الطبيعة ماش, Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Natureland PEANUT BUTTER, مخابز التنور الصحي خبز نخالة, ندى حليب بروتين ساده. 간식/기타: Big Break ( Tiffany ) ويفر كبير مقرمش بشوكولاتة الحليب الغنية, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|