2020년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 21일:
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1168 kcal
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지방: 41.08g | 단백질: 97.85g | 탄수화물: 113.61g.
아침 식사: Clover Nolac Lactose Free Milk, Woolworths Raw Honey, Egg White, Egg (Whole), Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 점심 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Avocados, Woolworths Moist Sliced Biltong. 간식/기타: Yum Yum Peanut Butter No Added Sugar & Salt, Bananas, Plums, USN Bluelab 100% Whey Protein. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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