2020년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.9 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 21일:
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2623 kcal
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지방: 58.97g | 단백질: 178.68g | 탄수화물: 231.76g.
아침 식사: Monster Zero, Äpfel, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Gekochtes Ei, Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, Granola Müsli Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Stockmeyer Geflügel-Salami, Exquisa SKYR, Frankenstolz Roggen Mischbrot. 저녁 식사: Gouda oder Edamer, Brunch Brunch Original, Top Mare Eismeergarnelen, Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Aldi Putenbrustfilet, Harry Vital + Fit Brot (56g). 간식/기타: Yellow Tail Shiraz, TiP H-Vollmilch 3,5%, Milch 1,5%. 더보기
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안정된 체중
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