2020년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 21일:
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1600 kcal
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지방: 34.46g | 단백질: 74.56g | 탄수화물: 250.45g.
아침 식사: Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Мёд, Творог 9%, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой. 점심 식사: Творог 9%, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%. 저녁 식사: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленная Тыква, Премия Тунец Измельчённый, Pastazara Макарони. 간식/기타: Яблоко Голден. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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