2020년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 21일:
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1256 kcal
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지방: 33.17g | 단백질: 116.17g | 탄수화물: 134.20g.
아침 식사: Американо, Куриные Грудки (Запеченые), Николаевские Сыроварни Сыр Плавленый с Грибами, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные . 점심 식사: Желе из Творога и Персика , Коровка из Кореновки Щербет Клубника, Запеканка (Бедро, Лаваш, Брокколи, Творог). 저녁 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Морковь. 더보기
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733 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 요리 - 30 분, 운전 - 30 분, Samsung Health - 19 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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