2020년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 21일:
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1260 kcal
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지방: 46.55g | 단백질: 49.77g | 탄수화물: 152.76g.
아침 식사: Колос Соломка Сладкая, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром. 점심 식사: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Лакомка Тульский Пряник, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Гудвилл Кукурузные Хлопья Цельнозерновые, Песочное Печенье. 간식/기타: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Шоколадный. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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