2020년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 19일:
|
1386 kcal
|
지방: 44.67g | 단백질: 150.63g | 탄수화물: 117.06g.
아침 식사: Сахар, Зеленый Луг Сметана 15%, Зеленый Луг Творог 5%. 점심 식사: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 저녁 식사: Картофель Отварной, Рыбное Меню Тунец Натуральный. 더보기
|
안정된 체중
|