2013년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 4일:
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1454 kcal
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지방: 53.77g | 단백질: 60.70g | 탄수화물: 175.98g.
아침 식사: Jumbo Whole Rolled Oats, Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. 점심 식사: Emmental Slices, Butter (Salted) , Wholemeal Bread, Time Out, Houmous. 저녁 식사: Orange Club, Bolognese Pasta Sauce, Dry Spaghetti, Extra Lean Beef Mince, Chestnut Mushrooms. 간식/기타: Digestive, 0% Fat Raspberry Yogurt, Nice Biscuits. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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