2020년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 21일:
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2014 kcal
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지방: 83.76g | 단백질: 91.75g | 탄수화물: 254.01g.
아침 식사: 森永製菓 ミルクココア, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. 점심 식사: ロッテ ZERO, Курага, Финик, Манты, Чечевичный Суп. 저녁 식사: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Смешанный Зеленый Салат, Авокадо, Семга Слабосоленая, Яблоки Фуджи, Сыр Камамбер. 간식/기타: Яблоки Фуджи, Мандарины. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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