2020년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 21일:
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1598 kcal
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지방: 50.70g | 단백질: 62.41g | 탄수화물: 201.44g.
아침 식사: Olive Oil , Sour Dough Bread, Millel Parmesan Cheese Shaved, Bechamel Sauce, Mushrooms , Gloria Jeans Caffe Latte Soy Milk (Regular), Banana. 점심 식사: Potato, Pura Thickened Cream, Chicken Stock , Coles Baby Spinach. 저녁 식사: Vegetable Spring Roll, Beef Broth (Home Recipe), Bell Farms Steam Veggies, Coles Hard Tofu, Rice Noodles (Cooked) . 간식/기타: Dairy Dream Greek Style Yoghurt Vanilla Bean, Bickford's Raspberry Flavoured Cordial, Little Creatures Pale Ale. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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