2020년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 20일:
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1236 kcal
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지방: 51.66g | 단백질: 99.41g | 탄수화물: 90.98g.
아침 식사: Tesco Blueberries, Alpro Almond Original, Biotech USA ISO Whey Zero, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats. 점심 식사: Onions, Hellmann's Light Mayonnaise, Princes Tuna Chunks in Brine, Cucumber (with Peel), Kelderman Dutch Stone Baked Rye Bread, Yellow Sweet Corn (No Salt Added, Solids and Liquids, Canned). 저녁 식사: Blue Dragon Thai Sweet Chilli Dipping Sauce, Onions, Tesco Medium Eggs, Tesco Cucumber, Tesco Iceberg Lettuce, Tesco Salmon Fillets, Tesco Cherry Tomatoes. 간식/기타: Alpro Plain with Almond, Sun Grown Cashew Nuts. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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 댓글
2020년 02월 20일 작성이: Wiggyjp
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Thank you 😊 I’ll be happy once I'm back in the 8st zone lol 😂
2020년 02월 21일 작성이: LouisaBell90
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I don’t think I’ve been that light since I was a child 👶 doing fantastic well done
2020년 02월 21일 작성이: Wiggyjp
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2020년 02월 21일 작성이: bubblegum14
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