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BF%: 21.0
Been a while, pushed up to 82kg in meantime (Xmas/NY mode) but working back towards 70kg 💪🏿
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77.5 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 21일:
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1204 kcal
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지방: 55.77g | 단백질: 66.21g | 탄수화물: 101.84g.
점심 식사: Nice & Natural Protein Nut Bars (Arabica Coffee), Baby Spinach, Egg (Whole) , Egg White . 간식/기타: McDonald's French Fries (Medium), Lo Bros Organic Kombucha (Feijoa), Nice & Natural Protein Nut Bars (Arabica Coffee), Frozen Blueberries. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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